Malen für Erwachsene/Senioren
Du möchtest eine kleine Auszeit, für dich etwas Gutes tun, was dich (zurück) in deine Mitte bringt, Spannungen löst und dir neue Energie für den Alltag gibt? Dann probier dieses neue Malangebot aus!
Nach einer Meditation, Achtsamkeits- oder Visulisierungsübung malst du frei und intuitiv und lässt deinem kreativen Ausdruck freien Lauf. Zusätzlich leite ich verschiedene maltherapeutische Übungen zu wechselnden Themen mit unterschiedlichen Materialien und Farben an. Zum Beispiel malen wir mit Gouachfarben, Pastellkreiden, Aquarellfarben oder auch Acrylfarben. Es können Pinseln, Hände oder auch Spatel und Schwämme für den Farbauftrag verwendet werden, je nach Malübung. Im Anschluß an das Malen reflektieren wir gemeinsam in der Gruppe die entstandenen Bilder und den individuellen Malprozess.
Auch hier steht die Freude am eigenen Tun, im Moment sein und sich selber neu entdecken zu können im Vordergrund. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und musst nicht malen können!